العودة   تجمع طلبة جامعة الجوف > تطوير CJOUF > التطوير الذاتي

الملاحظات

التطوير الذاتي قسم للتطوير الذاتي يناقش اهم وسائل التطوير ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #11  
قديم 23-08-2009, 04:06 PM
الصورة الرمزية مشااعر
مشااعر مشااعر غير متواجد حالياً
~¦ غُـِِِـِربَـِةَ مَـِشَـِآآ۶ــِر ≈

مشااعر
 


معلومات العضو الأكاديمية






السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
الف شكر استاذنا الفاضل ..
باذن الباري متابعه معكم ..
جُل الاحترام ~


















توقيع : مشااعر







لـآ آحلل نقل آي كـآن من مجُهودي آو كتـآبـآتي آو آلتقمص
وآصحـآب آلـآنفس الدنيئة لـِ تثقوآ آن بيني وبينكم ربّ
آبري ذمتي آنني لـست صـآحبة أي معرف في آي موآقع هـآبطه
ولـآ آحلل صـآحب ذآك آلمعرف
لـِ نرتقي بذوآتنـآ



رد مع اقتباس
  #12  
قديم 23-08-2009, 07:24 PM
الصورة الرمزية أحمد المحمد
أحمد المحمد أحمد المحمد غير متواجد حالياً
.: عقلية ستغير العالم :.

أحمد المحمد
 


معلومات العضو الأكاديمية




يا هلا و مرحبا بأختي //

cocky


أولاً .. أزجيك فائق الاحترام و المودة على تشريفك هذه الصفحة ..

أما بالنسبة للنقطة ألي ذكرتيها ,,

بالحقيقة يوجد تمرين متكامل بهذا الخصوص سأطرحه بأحد الحلقات و هو

أحد فنون البرمجة اللغوية العصبية و يسمى بالرابط الإيجابي أو - الرابط المنجد -

و ما ذكرته بالحلقة الأولى مجرد إشارة بسيطة له .. و قريباً - بإذن الله - سأطرح الخطوات المتكاملة ..

و هو فعال جداً بالحقيقة و جربت استخدامه و أفادني كثيراً ..


~ ~ ~ ~ ~ ~


أهلا و سهلاً بالمبدعة //

مشاعر


تألقت هذه الصفحة بتواجدك العطر ..

و نحن بالحقيقة نفخر و نسعد بمتابعتك ..

و نتطلع للإستفادة من طرحك ..


دمتم بود ..








توقيع : أحمد المحمد
قطفـوا الزهرة .. قالت من ورائي برعم سوف يثور
قطعوا البرعم .. قال غيره ينبض في رحــم الجذور
قلعوا الجذر من التربة .. قال إني من أجل هذا اليوم خبأت البذور

كامن ثأري بأعمـاق الثرى ,,, و غداً سوف يرى كل الورى

كيف تأتي صرخة الميلاد من صمت القبور
تبــرد الشمس ولا تبــرد ثارات الزهـــور

رد مع اقتباس
  #13  
قديم 23-08-2009, 07:28 PM
الصورة الرمزية أحمد المحمد
أحمد المحمد أحمد المحمد غير متواجد حالياً
.: عقلية ستغير العالم :.

أحمد المحمد
 


معلومات العضو الأكاديمية



~¤ô§ô¤~ الحلقة الثانية ~¤ô§ô¤~


^ ~ ^ طور تفكيرك ^ ~ ^



من المصاعب أننا أحيانا نجد أنفسنا نفكر في مشكلة معينة
ونظل نفكر فيها لوقت طويل بحيث تسيطر على تفكيرنا وحياتنا
و أحيانا نعرف أن هذه المشكلة أو الشيء المعين أو الموضوع المعين لا يستحق هذا التفكير كله ..!

~ سأطلب منكم شيئا :

انظروا إلى الأشياء في الغرفة حولكم لمدة 10 ثوان


الآن انظروا إلى كل الأشياء التي لونها اسود بسرررعة
وألان .. انظر إلى شاشة الكمبيوتر ولا تنظر الى الغرفة بينما تجيب على السؤال التالي ..


جيد .. ما هي الأشياء في الغرفة التي لونها احمر؟ قل من الذاكرة ولا تنظر حولك رجاءا ..
و الآن اذكر لي ما هي الأشياء التي لونها اخضر؟
ما هي الأشياء التي لونها اصفر؟
ألان انظر حولك وانظر هل تذكرت كل الأشياء أم لا ؟

على الأغلب ستجد انك قد نسيت ذكر أشياء متعددة لأنك لم تنتبه إلى ألوانها في الأوقات العادية
إذن نحن محاطين بآلاف الأشياء والأحداث والألوان لكننا لا نركز إلا على جزء واحد منها !

تخيل ان عينيك عبارة عن كاميرا
إنها ترى ما يحدث حولك لكنها تركز على شيء واحد فقظ
فتجعله كبيرا وضخما وتقربه وتركز عليه تاركة باقي الأحداث
إذن أنت ترى شئ وتركز عليه و تهمل الباقي
تخيل انك في حفلة
على ماذا ستركز؟ إذا ركزت على أناس يضحكون فهذا هو انطباعك أو فكرتك على الحفلة
و إذا ركزت على أناس يتشاجرون فان ذلك هو فكرتك عن الجو السائد في الحفلة
إذن الحفلة مليئة بالأحداث المختلفة
فكرتك عنها هو على ماذا ركزت او لنقل على ماذا ركزت كاميرتك
هكذا هي حياتك !
إذا ركزت على الأشياء السلبية فهذا هو ما ستراه وتحسه وتضخمه ويصبح حقيقي بالنسبة لك
و إذا ركزت على الأشياء الإيجابية فهذا ما ستراه وتحسه ويصبح حقيقي لك ..

التغيير لن يأتي عن طريق تفكيرك بعقلك فقط للأشياء و لكن
من المهم أن تشعر بها بكل أحاسيسك و تردد الشيء الذي تريد تغييره بنفسك ..



ننتقل للتدريب ..







توقيع : أحمد المحمد
قطفـوا الزهرة .. قالت من ورائي برعم سوف يثور
قطعوا البرعم .. قال غيره ينبض في رحــم الجذور
قلعوا الجذر من التربة .. قال إني من أجل هذا اليوم خبأت البذور

كامن ثأري بأعمـاق الثرى ,,, و غداً سوف يرى كل الورى

كيف تأتي صرخة الميلاد من صمت القبور
تبــرد الشمس ولا تبــرد ثارات الزهـــور

رد مع اقتباس
  #14  
قديم 23-08-2009, 07:31 PM
الصورة الرمزية أحمد المحمد
أحمد المحمد أحمد المحمد غير متواجد حالياً
.: عقلية ستغير العالم :.

أحمد المحمد
 


معلومات العضو الأكاديمية



^ ~ ^ تدريب الحلقة الثانية ^ ~ ^


هل تعتقد انه بإمكانك أن تغير إحساسك بالكآبة و الحزن في لحظات ؟

أو هل تستطيع الآن أن تعتز كثيراً بنفسك و بطاقاتك و تحول تفكيرك السلبي إلى طاقة إيجابية ؟

لتعرف هذا الشيء .. الآن أريدك تقرأ هذا التمرين و تنفذه على الفور ..

و هو من أنجح التمارين التي ينصح بها مختصي التنمية البشرية ..

الآن

هيا قف ..

~ ~ ~

لماذا أنت جالس ؟؟ إنه تمرين بسيط جداً ..


قف بعزة و شموخ و املأ صدرك بالهواء .. تنفس بعمق ..

انظر إلى السقف قليلاً و اجعل كتفيك شامخة

و ابتسم ابتسامة كبيرة نابعة من داخل قلبك

و قل بصوت عالي و بحزم /

أنا سأتغير .. أنا سأنجح بحياتي .. أنا سأغير عاداتي السيئة

أنا أقدر – و قد التحدي – .. و كرر ما ذكرته ..

و الآن حاول أن تشعر بالحزن و أنت على هذه الوقفة و لكن انتبه لا تغير شيء في وضعيتك
هل تستطيع الإحساس بالحزن و أنت هكذا ؟ سترى ذلك مستحيل مهما حاولت !

إذا أبقى سعيداً دوماً ,,

لكن هل هذا معناه أنك كل ما شعرت بالكآبة تفعل ذلك ؟

نعم .. و بكل تأكيد .. و تستطيع كذلك أن تتحرك بنشاط و حيوية و أنت منطلق و سعيد و ستغير

حالتك النفسية مباشرة ..



و تذكر أن ( الحركة تخلق المشاعر )

Emotion Is Created By Motion








توقيع : أحمد المحمد
قطفـوا الزهرة .. قالت من ورائي برعم سوف يثور
قطعوا البرعم .. قال غيره ينبض في رحــم الجذور
قلعوا الجذر من التربة .. قال إني من أجل هذا اليوم خبأت البذور

كامن ثأري بأعمـاق الثرى ,,, و غداً سوف يرى كل الورى

كيف تأتي صرخة الميلاد من صمت القبور
تبــرد الشمس ولا تبــرد ثارات الزهـــور

رد مع اقتباس
  #15  
قديم 23-08-2009, 07:37 PM
الصورة الرمزية أحمد المحمد
أحمد المحمد أحمد المحمد غير متواجد حالياً
.: عقلية ستغير العالم :.

أحمد المحمد
 


معلومات العضو الأكاديمية




^ ~ ^ قصة و عبرة - الحلقة الثانية ^ ~^


احد السجناء في عصر لويس الرابع عشر محكوم عليه بالإعدام ومسجون في جناح قلعه، هذا السجين لم يبق على موعد إعدامه سوى ليله واحده.. ويروى عن لويس الرابع عشر ابتكاره لحيل وتصرفات غريبة ..
وفي تلك الليلة فوجئ السجين بباب الزنزانة يفتح ولويس يدخل عليه مع حرسه ليقول له :أعطيك فرصه إن نجحت في استغلالها فبإمكانك إن تنجوا ... هناك مخرج موجود في جناحك بدون حراسه إن تمكنت من العثور عليه يمكنك الخروج وان لم تتمكن فان الحراس سيأتون غدا مع شروق الشمس لأخذك لحكم الإعدام..... غادر الحراس الزنزانة مع الإمبراطور بعد أن فكوا سلاسله ..

وبدأت المحاولات وبدأ يفتش في الجناح الذي سجن فيه يحتوي على عده غرف وزوايا، ولاح له الأمل عندما اكتشف غطاء فتحه مغطاة بسجاده باليه على الأرض، وما أن فتحها حتى وجدها تؤدى إلى سلم ينزل إلى سرداب سفلي ويليه درج أخر يصعد مره أخرى وظل يصعد إلى أن بدأ يحس بتسلل نسيم الهواء الخارجي مما بث في نفسه الأمل إلى أن وجد نفسه في النهاية في برج القلعة الشاهق والأرض لايكاد يراها . عاد أدراجه حزينا منهكا و لكنه واثق أن الامبراطور لايخدعه، وبينما هو ملقى على الأرض مهموم ومنهك ضرب بقدمه الحائط وإذا به يحس بالحجر الذي يضع عليه قدمه يتزحزح ..
فقفز وبدأ يختبر الحجر فوجد بالإمكان تحريكه وما إن أزاحه وإذا به يجد سردابا ضيقا لايكاد يتسع للزحف فبدأ يزحف وكلما زحف كلما استمر يزحف بدأ يسمع صوت خرير مياه وأحس بالأمل لعلمه إن القلعة تطل على نهر لكنه في النهاية وجد نافذة مغلقة بالحديد أمكنه أن يرى النهر من خلالها ...

عاد يختبر كل حجر وبقعه في السجن ربما كان فيه مفتاح حجر آخر لكن كل محاولاته ضاعت بلا سدى والليل يمضى، واستمر يحاول... ويفتش .. وفي كل مره يكتشف أملا جديدا... فمره ينتهي إلى نافذة حديديه ومره إلى سرداب طويل ذو تعرجات لانهاية لها ليجد السرداب أعاده لنفس الزنزانة ..
وهكذا ظل طوال الليل يلهث في محاولات وبوادر أمل تلوح له مره من هنا ومره من هناك وكلها توحي له بالأمل في أول الأمر لكنها في النهاية تبوء بالفشل، وأخيرا انقضت ليله السجين كلها
ولاحت له الشمس من خلال النافذة ووجد وجه الإمبراطور يطل عليه من الباب ويقول له : أراك لازلت هنا ..
قال السجين كنت أتوقع انك صادق معي أيها الإمبراطور... قال له الإمبراطور ... لقد كنت صادقا... سأله السجين.. لم اترك بقعه في الجناح لم أحاول فيها فأين المخرج الذي قلت لي :
قال له الإمبراطور : لقد كان باب الزنزانة مفتوحا وغير مغلق !!
الإنسان دائما يضع لنفسه صعوبات وعواقب ولا يلتفت إلى ما هو بسيط في حياته .. و الحياة قد تكون بسيطة بالتفكير البسيط لها، وتكون صعبة عندما يستصعب الإنسان شيئا في حياته ..



إلى الملتقى .. بالحلقة الثالثة ..







توقيع : أحمد المحمد
قطفـوا الزهرة .. قالت من ورائي برعم سوف يثور
قطعوا البرعم .. قال غيره ينبض في رحــم الجذور
قلعوا الجذر من التربة .. قال إني من أجل هذا اليوم خبأت البذور

كامن ثأري بأعمـاق الثرى ,,, و غداً سوف يرى كل الورى

كيف تأتي صرخة الميلاد من صمت القبور
تبــرد الشمس ولا تبــرد ثارات الزهـــور

رد مع اقتباس
  #16  
قديم 23-08-2009, 09:27 PM
الصورة الرمزية SoL
SoL SoL غير متواجد حالياً
~حيث يكون النور~

SoL
 


معلومات العضو الأكاديمية



الحلقة الثانية ذكرتني بحلقة على قناة الجزيرة الوثائقية وكانت عبارة عن مقارنة بين طريقة تفكير الشرقيون (الصين واليابان )وبين الغربيين (امريكا واوروبا) واثبات ان تفكير الشرقيون افضل وأعم وكان عن طريق عدة اختبارات

من بينها اختبار بوضع عدة اشخاص شرقيون وغربيون كل شخص على حدة امام لوحة فيها غابة كثيفة الاشجار ونمر موضوع بالمنتصف وكوخ صغير بزاوية الصورة وعند السؤال عن ماذا رايتم ؟؟
جاوب الشرقيون بانهم رأوا الاشجار والنمر والكوخ
اما الغربيون فأجابوا بأنهم رأوى النمر وراحوا يعددون لونه وحجمه وتفاصيلة فقط ولم يذكروا الغابة او الكوخ
يعني الشرقييون شافوا الصورة ككل بينما الغربيون ركزوا على اكبر شي بالصورة اللي هو النمر


وايضا ذكروا تأثير اللغة على طريقة التفكير ففي اللغة الانجليزية عندما نريد قول (هل تريد المزيد من الشاي) فاننا نذكر كلمة الشاي ونحددها
اما في الصينية فانهم يقولون (هل تريد المزيد من الشراب) (عمموا كل انواع المشروبات ولم يخصصوا شيء )

اضافة بسيطة وشكرا على الحلقات الممتعة وان شاء الله فالك التوفيق







توقيع : SoL
.
.
.
.
.
.
.



رد مع اقتباس
  #17  
قديم 23-08-2009, 10:40 PM
الصورة الرمزية المتحريهـ
المتحريهـ المتحريهـ غير متواجد حالياً
سبحان الله وبحمده

المتحريهـ
 


معلومات العضو الأكاديمية



يعطيك العافية

سلسلة رائعة ومفيدة

متابعة لك







رد مع اقتباس
  #18  
قديم 24-08-2009, 04:37 AM
الصورة الرمزية ROZA
ROZA ROZA غير متواجد حالياً
مستوى سادس
 


معلومات العضو الأكاديمية



جهد رائع ومميز كل الشكر لكــــ ,,
الحلقه الأولى ...
استفدت جداً من خطوات التدريب
وفعلاً هذا التدريب مهم لمن أراد التغيير لأننا من خلاله
نعرف الأشياء السلبيه اللي نريد تغييرها والأسباب والطرق اللي نتغير فيها للأفضل ..

الحلقه الثانيه ...
اقتباس:
قال له الإمبراطور : لقد كان باب الزنزانة مفتوحا وغير مغلق !!

القصه حسيتها تنطبق علي احياناً ما انتبه للحلول السهله
وتفكيري مباشره يروح للحلول الصعبه ..

حلقات ممتعه ومفيده ,,
شكــــراً لكـــــ ,,







رد مع اقتباس
  #19  
قديم 24-08-2009, 05:07 AM
الصورة الرمزية محمد العفر
محمد العفر محمد العفر غير متواجد حالياً
عزتي في سمو ذاتي

محمد العفر
 


معلومات العضو الأكاديمية



شعووووووور رائع
كعادتك







توقيع : محمد العفر

لا يحزنني رأي الناقد او الحاسد
فالأول يحسن من مساري والثاني يزيد من اصراري
وشعاري
((لا يزيل السحاب طنين الذباب))

رد مع اقتباس
  #20  
قديم 24-08-2009, 08:38 AM
الصورة الرمزية قطرات خير
قطرات خير قطرات خير غير متواجد حالياً
ღ♥الرعد الذي لا ماء معه لا ينبت العشب♥ღ

قطرات خير
 


معلومات العضو الأكاديمية



بارك الله فيك وفي جهودك...

حينما نطلع للحياه بعين التفاؤل والأمل..
والإصرار على الوصول لما بعد الخيال ..
فبالتأكيد سنجد أنفسنا نعانق عنان السماء ..

ونصل لما لم يصل إليه أهل السلبيات..

** مجرد لمحـــه:
بالرغم من المرض ، وبالرغم من الحزن الذي نقابله...
و الضيق الذي نصادفه..
يستطيع الإنسان أن يبقى مفعما بالحياه وبالحيويه طوال
فتره المحنة..
متى كان راضيا في قلبه متكلا على ربه...
.


أخي.. عقليتي ستغير العالم
موفق للخير








توقيع : قطرات خير




رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
التغيير, رحلة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لدى تجمع طلبة جامعة الجوف